Ži v pokoji: Ako zvládať stres a nájsť vnútorný pokoj
Cítiš niekedy, že ťa pohlcujú starosti? Túžiš po skutočnom vnútornom pokoji? S Bohom je to možné. Budúcnosť, ktorú pre teba Boh naplánoval, je plná pokoja. Jeho myšlienky sú myšlienky pokoja, nie zla, ktoré vedú k šťastnej budúcnosti.
Ak chceš vedieť viac, preskúmaj s nami tieto verše.
- 122. jan.
- 223. jan.
- 324. jan.
- 425. jan.
- 526. jan.
- 627. jan.
- 728. jan.
1. 1. 2025
Boh ťa ochraňuje
Keď sme teda ospravedlnení z viery, máme pokoj s Bohom skrze nášho Pána Ježiša Krista.
Rimanom 5:1
Ježiš nám dáva pokoj. S Bohom môžeme nadobudnúť pokoj, ktorý nám priniesol Ježiš Kristus. Tento pokoj je dostupný každému, kto verí, a prináša zmierenie a blízkosť s Bohom.
Písmo hovorí: „On však bol prebodnutý za naše hriechy, zdrvený za naše neprávosti. Trest, ktorý nám priniesol pokoj, spočinul na ňom a pre jeho rany sa nám dostalo uzdravenie.“ (Iz 53:5)
Ježiš, Mesiáš, bol potrestaný, aby sme mohli získať pokoj.
Pokoj, ktorý nám Ježiš dáva, je však odlišný od pokoja, ktorý ponúka svet. Ježiš povedal: „Pokoj vám zanechávam, svoj pokoj vám dávam, ale ja vám ho dávam, nie ako svet dáva. Nech sa vám srdce neznepokojuje a neľaká.“ (Jn 14:27)
A ďalej dodáva: „Toto som vám povedal, aby ste našli vo mne pokoj. Na svete máte súženie, ale dúfajte, ja som premohol svet!“ (Jn 16:33)
Keďže nám Ježiš dal svoj pokoj, nemáme dôvod sa báť. Aj keď vo svete zažívame súženia a skúšky, v Ježišovi môžeme nájsť dokonalý pokoj a istotu.
Buď plný pokoja:
Odvráť sa od zla, konaj dobro, hľadaj pokoj a usiluj sa oň!
Žalmy 34:15
Utekaj preč od zlého a usiluj sa hľadať pokoj. Každý, kto toto robí, určite získa pokoj.
Pokoj je dôkaz práce Svätého Ducha v našich životoch:
No ovocie Ducha je láska, radosť, pokoj, zhovievavosť, láskavosť, dobrota, vernosť, miernosť, sebaovládanie. Proti takýmto veciam nie je zákon.
Galaťanom 5:22-23
Lebo zmýšľanie tela vedie k smrti, zmýšľanie Ducha však vedie k životu a pokoju.
Rimanom 8:6
Pokoj môžeme získať skrze modlitbu:
Ustavične sa radujte v Pánovi. Opakujem: Radujte sa! Vaša miernosť nech je známa všetkým ľuďom. Pán je blízko! Pre nič nebuďte ustarostení, ale vo všetkom s vďakou predkladajte Bohu svoje žiadosti vo svojich modlitbách a prosbách. A pokoj Boží, ktorý prevyšuje každý rozum, uchráni vaše srdcia a vaše mysle v Kristovi Ježišovi.
Filipanom 4:4-7
Pokoj prichádza skrze robenie dobra:
...no sláva, česť a pokoj sa dostane každému, kto koná dobro — najprv Židovi, ale aj Grékovi.
Rimanom 2:10
Pokoj prichádza, keď žijeme ako nové stvorenie:
Lebo nezáleží ani na obriezke, ani na neobriezke, ale na novom stvorení. A nad všetkými, čo budú podľa toho konať, pokoj a milosrdenstvo, aj nad Božím Izraelom.
Galaťanom 6:15-16
Usiluj sa o pokoj a stráž si svoje srdce. Dávaj pozor na to, čo počúvaš. Nedovoľ, aby sa tvoje uši stali nádobou na smeti, do ktorej môžu ľudia vyhadzovať svoje odpadky. Nemusíš si vypočuť zlé reči a ohováranie. Ak si nedáš pozor, tieto reči môžu ovplyvniť tvojho ducha. Do tvojho vnútra môže byť zasadený koreň horkosti, ktorý má schopnosť ďalej rásť. (Žid 12:12-15)
Rýchlo sa zmier s druhými:
Keby si teda prinášal dar na oltár a tam by si sa rozpamätal, že tvoj brat má niečo proti tebe, nechaj svoj dar tam pred oltárom a odíď; najprv sa zmier so svojím bratom a až potom príď a obetuj svoj dar.
Matúš 5:23-24
Napokon, bratia, radujte sa, zdokonaľujte sa, napomínajte sa, rovnako zmýšľajte, nažívajte v pokoji a Boh lásky a pokoja bude s vami.
2.Korinťanom 13:11
Ak je to možné a závisí to od vás, žite v pokoji so všetkými ľuďmi. Milovaní, nepomstite sa sami, ale dajte miesto hnevu. Veď je napísané: Mne patrí pomsta, ja odplatím, hovorí Pán. Naopak, ak je tvoj nepriateľ hladný, daj mu jesť, ak je smädný, daj mu piť. Lebo keď toto urobíš, žeravé uhlie mu zhrnieš na hlavu. Nedaj sa premôcť zlému, ale dobrom premáhaj zlé.
Rimanom 12:18-21
Usilujte sa zachovávať jednotu ducha vo zväzku pokoja.
Efezanom 4:3
V živote niekedy príde búrka...
Ježiš nám nikdy nesľúbil, že nás v živote nepostihne nič zlé. Učí nás však, ako obstáť vo chvíľach, keď na náš život príde búrka. Kľúčom je Božie Slovo. Nestačí však iba počúvať Božie Slovo; treba na ňom založiť svoj život a žiť podľa Jeho učenia.
Ježiš prirovnáva život založený na Božom Slove k domu, ktorý je postavený na skale: „A tak každý, kto počúva tieto moje slová a plní ich, bude sa podobať múdremu mužovi, ktorý si postavil dom na skale. Spustil sa lejak, prihnali sa rieky, strhol sa víchor a oborili sa na ten dom, ale nespadol, lebo mal základy na skale.“ (Mt 7:24-25) Takýto dom obstojí aj v čase, keď sa na neho privalí búrka, záplava vôd alebo vietor. Ježiš je Pánom aj nad búrkou, vie utíšiť aj rozbúrené more.
Postavme teda svoj život na skale Božieho Slova, aby sme mohli čeliť každej búrke s pokojom a istotou.
Boh túži konať skutky skrze nás. K tomu je však potrebné rozhodnutie nasledovať oheň, ktorý vložil do nášho života. Diabol obchádza ako revúci lev a jednou z jeho pascí je zahltiť náš život starosťami.
Starosti prirodzeného života sú ako balvan – ťažké bremeno, ktoré zaťažuje srdce. Neustále ich tlačiť pred sebou môže byť vyčerpávajúce. Vedia uhasiť oheň v tvojom vnútri, udusiť vsadené Slovo a uspať duchovný život. (Lk 8:14) Boh však ponúka riešenie.
Boh je zmluvný Boh. Jedno z jeho zmluvných mien je Jahve Šalom - Hospodin je pokoj. (Sdc 6:24) Uzavri zmluvu s Bohom, ktorý je pokoj. Zmluva s Bohom vytvára priestor pre hlbší vzťah. Vie ti priniesť oslobodenie od starostí. Dovoľ Bohu niesť tvoje bremená. (1Pt 5) On sľúbil, že vypočuje modlitby, ktoré sú v súlade s Jeho vôľou. (1Jn 5:13-15) Ak si Mu niečo zveril, dôveruj, že odpovie.
Hľadaj najprv Božie kráľovstvo. Ak budeš na prvom mieste hľadať veci Božieho kráľovstva, všetko ostatné ti bude pridané. Starosti už nemusíš niesť sám. Uzavretím zmluvy s Bohom nájdeš pokoj a harmóniu, ktoré presahujú všetko chápanie.
Veď Božie kráľovstvo nie je jedenie a pitie, ale spravodlivosť, pokoj a radosť v Duchu Svätom. Kto takto slúži Kristovi, je príjemný Bohu a ľudia ho uznávajú.
Rimanom 14:17-18
Ježiš prehlásil, že Jeho kráľovstvo nie je z tohto sveta. (Ján 18:36) Toto kráľovstvo je duchovné a nemôže byť zdedené telom a krvou. (1Kor 15:50) Nezakladá sa na rituáloch ani skutkoch. Do nebeského kráľovstva sa nevstupuje ľudským úsilím, ale skrze spasenie – dar, ktorý sa prijíma vierou v Ježiša Krista.
Máme právo stáť pred Bohom, pretože Ježiš zaplatil cenu za naše hriechy. (2Kor 5:21) Táto spravodlivosť je Boží dar, nie výsledok našich skutkov.
Božie kráľovstvo je spravodlivosť, pokoj a radosť vo Svätom Duchu. Ak patríš Ježišovi, ovocie spravodlivosti by malo byť v tvojom živote viditeľné. To zahŕňa nielen spravodlivosť, ale aj pokoj a radosť.
Obyvatelia Božieho kráľovstva sú plní Jeho pokoja, ktorý presahuje ľudské chápanie, a ich radosť je zakorenená v Duchu Svätom. Tento pokoj a radosť sú dôkazom, že Boh vládne v ich srdciach.
A pokoj Kristov nech rozhoduje vo vašich srdciach, veď preň ste boli povolaní v jednom tele. A buďte vďační!
Kolosanom 3:15
Nasleduj pokoj vo svojom srdci. Rob len to, čo ti pokoj dovolí. Nasleduj len tú cestu, po ktorej ťa vedie pokoj.
Môžeš si pýtať múdrosť zhora, ktorá je čistá, plná pokoja a dobrého ovocia. (Jak 3:17)
Budúcnosť s Bohom je plná pokoja. Jeho myšlienky o nás sú myšlienky pokoja a nie zla, ktoré nám majú dať nádej a šťastnú budúcnosť. Ak budeme kráčať v poslušnosti Jeho Slovu, budeme kráčať v Jeho pokoji. Keď bude tvoje srdce v poriadku pred Bohom, budeš žiť vždy v pokoji.
„Ja poznám svoje zámery, ktoré mám s vami,“ znie výrok Hospodina, „sú to zámery pokoja, a nie nešťastia; dám vám budúcnosť a nádej. Keď budete ku mne volať, keď prídete a budete sa ku mne modliť, vypočujem vás. Budete ma hľadať a nájdete ma, lebo ma budete hľadať celým svojím srdcom. Dám sa vám nájsť,“ znie výrok Hospodina.
Jeremiáš 29:11-14
Denný plán čítania
- Genesis 1
- Genesis 2
- Genesis 3
Keď sme teda ospravedlnení z viery, máme pokoj s Bohom skrze nášho Pána Ježiša Krista. Rimanom 5:1
Ježiš nám dáva pokoj. S Bohom môžeme nadobudnúť pokoj, ktorý nám priniesol Ježiš Kristus. Tento pokoj je dostupný každému, kto verí, a prináša zmierenie a blízkosť s Bohom.
Písmo hovorí: „On však bol prebodnutý za naše hriechy, zdrvený za naše neprávosti. Trest, ktorý nám priniesol pokoj, spočinul na ňom a pre jeho rany sa nám dostalo uzdravenie.“ (Iz 53:5)
Ježiš, Mesiáš, bol potrestaný, aby sme mohli získať pokoj.
Pokoj, ktorý nám Ježiš dáva, je však odlišný od pokoja, ktorý ponúka svet. Ježiš povedal: „Pokoj vám zanechávam, svoj pokoj vám dávam, ale ja vám ho dávam, nie ako svet dáva. Nech sa vám srdce neznepokojuje a neľaká.“ (Jn 14:27)
A ďalej dodáva: „Toto som vám povedal, aby ste našli vo mne pokoj. Na svete máte súženie, ale dúfajte, ja som premohol svet!“ (Jn 16:33)
Keďže nám Ježiš dal svoj pokoj, nemáme dôvod sa báť. Aj keď vo svete zažívame súženia a skúšky, v Ježišovi môžeme nájsť dokonalý pokoj a istotu.
Buď plný pokoja:
Odvráť sa od zla, konaj dobro, hľadaj pokoj a usiluj sa oň! Žalmy 34:15
Utekaj preč od zlého a usiluj sa hľadať pokoj. Každý, kto toto robí, určite získa pokoj.
Pokoj je dôkaz práce Svätého Ducha v našich životoch:
No ovocie Ducha je láska, radosť, pokoj, zhovievavosť, láskavosť, dobrota, vernosť, miernosť, sebaovládanie. Proti takýmto veciam nie je zákon. Galaťanom 5:22-23
Lebo zmýšľanie tela vedie k smrti, zmýšľanie Ducha však vedie k životu a pokoju. Rimanom 8:6
Pokoj môžeme získať skrze modlitbu:
Ustavične sa radujte v Pánovi. Opakujem: Radujte sa! Vaša miernosť nech je známa všetkým ľuďom. Pán je blízko! Pre nič nebuďte ustarostení, ale vo všetkom s vďakou predkladajte Bohu svoje žiadosti vo svojich modlitbách a prosbách. A pokoj Boží, ktorý prevyšuje každý rozum, uchráni vaše srdcia a vaše mysle v Kristovi Ježišovi. Filipanom 4:4-7
Pokoj prichádza skrze robenie dobra:
...no sláva, česť a pokoj sa dostane každému, kto koná dobro — najprv Židovi, ale aj Grékovi. Rimanom 2:10
Pokoj prichádza, keď žijeme ako nové stvorenie:
Lebo nezáleží ani na obriezke, ani na neobriezke, ale na novom stvorení. A nad všetkými, čo budú podľa toho konať, pokoj a milosrdenstvo, aj nad Božím Izraelom. Galaťanom 6:15-16
Usiluj sa o pokoj a stráž si svoje srdce. Dávaj pozor na to, čo počúvaš. Nedovoľ, aby sa tvoje uši stali nádobou na smeti, do ktorej môžu ľudia vyhadzovať svoje odpadky. Nemusíš si vypočuť zlé reči a ohováranie. Ak si nedáš pozor, tieto reči môžu ovplyvniť tvojho ducha. Do tvojho vnútra môže byť zasadený koreň horkosti, ktorý má schopnosť ďalej rásť. (Žid 12:12-15)
Rýchlo sa zmier s druhými:
Keby si teda prinášal dar na oltár a tam by si sa rozpamätal, že tvoj brat má niečo proti tebe, nechaj svoj dar tam pred oltárom a odíď; najprv sa zmier so svojím bratom a až potom príď a obetuj svoj dar. Matúš 5:23-24
Napokon, bratia, radujte sa, zdokonaľujte sa, napomínajte sa, rovnako zmýšľajte, nažívajte v pokoji a Boh lásky a pokoja bude s vami. 2.Korinťanom 13:11
Ak je to možné a závisí to od vás, žite v pokoji so všetkými ľuďmi. Milovaní, nepomstite sa sami, ale dajte miesto hnevu. Veď je napísané: Mne patrí pomsta, ja odplatím, hovorí Pán. Naopak, ak je tvoj nepriateľ hladný, daj mu jesť, ak je smädný, daj mu piť. Lebo keď toto urobíš, žeravé uhlie mu zhrnieš na hlavu. Nedaj sa premôcť zlému, ale dobrom premáhaj zlé. Rimanom 12:18-21
Usilujte sa zachovávať jednotu ducha vo zväzku pokoja. Efezanom 4:3
V živote niekedy príde búrka...
Ježiš nám nikdy nesľúbil, že nás v živote nepostihne nič zlé. Učí nás však, ako obstáť vo chvíľach, keď na náš život príde búrka. Kľúčom je Božie Slovo. Nestačí však iba počúvať Božie Slovo; treba na ňom založiť svoj život a žiť podľa Jeho učenia.
Ježiš prirovnáva život založený na Božom Slove k domu, ktorý je postavený na skale: „A tak každý, kto počúva tieto moje slová a plní ich, bude sa podobať múdremu mužovi, ktorý si postavil dom na skale. Spustil sa lejak, prihnali sa rieky, strhol sa víchor a oborili sa na ten dom, ale nespadol, lebo mal základy na skale.“ (Mt 7:24-25) Takýto dom obstojí aj v čase, keď sa na neho privalí búrka, záplava vôd alebo vietor. Ježiš je Pánom aj nad búrkou, vie utíšiť aj rozbúrené more.
Postavme teda svoj život na skale Božieho Slova, aby sme mohli čeliť každej búrke s pokojom a istotou.
Boh túži konať skutky skrze nás. K tomu je však potrebné rozhodnutie nasledovať oheň, ktorý vložil do nášho života. Diabol obchádza ako revúci lev a jednou z jeho pascí je zahltiť náš život starosťami.
Starosti prirodzeného života sú ako balvan – ťažké bremeno, ktoré zaťažuje srdce. Neustále ich tlačiť pred sebou môže byť vyčerpávajúce. Vedia uhasiť oheň v tvojom vnútri, udusiť vsadené Slovo a uspať duchovný život. (Lk 8:14) Boh však ponúka riešenie.
Boh je zmluvný Boh. Jedno z jeho zmluvných mien je Jahve Šalom - Hospodin je pokoj. (Sdc 6:24) Uzavri zmluvu s Bohom, ktorý je pokoj. Zmluva s Bohom vytvára priestor pre hlbší vzťah. Vie ti priniesť oslobodenie od starostí. Dovoľ Bohu niesť tvoje bremená. (1Pt 5) On sľúbil, že vypočuje modlitby, ktoré sú v súlade s Jeho vôľou. (1Jn 5:13-15) Ak si Mu niečo zveril, dôveruj, že odpovie.
Hľadaj najprv Božie kráľovstvo. Ak budeš na prvom mieste hľadať veci Božieho kráľovstva, všetko ostatné ti bude pridané. Starosti už nemusíš niesť sám. Uzavretím zmluvy s Bohom nájdeš pokoj a harmóniu, ktoré presahujú všetko chápanie.
Veď Božie kráľovstvo nie je jedenie a pitie, ale spravodlivosť, pokoj a radosť v Duchu Svätom. Kto takto slúži Kristovi, je príjemný Bohu a ľudia ho uznávajú. Rimanom 14:17-18
Ježiš prehlásil, že Jeho kráľovstvo nie je z tohto sveta. (Ján 18:36) Toto kráľovstvo je duchovné a nemôže byť zdedené telom a krvou. (1Kor 15:50) Nezakladá sa na rituáloch ani skutkoch. Do nebeského kráľovstva sa nevstupuje ľudským úsilím, ale skrze spasenie – dar, ktorý sa prijíma vierou v Ježiša Krista.
Máme právo stáť pred Bohom, pretože Ježiš zaplatil cenu za naše hriechy. (2Kor 5:21) Táto spravodlivosť je Boží dar, nie výsledok našich skutkov.
Božie kráľovstvo je spravodlivosť, pokoj a radosť vo Svätom Duchu. Ak patríš Ježišovi, ovocie spravodlivosti by malo byť v tvojom živote viditeľné. To zahŕňa nielen spravodlivosť, ale aj pokoj a radosť.
Obyvatelia Božieho kráľovstva sú plní Jeho pokoja, ktorý presahuje ľudské chápanie, a ich radosť je zakorenená v Duchu Svätom. Tento pokoj a radosť sú dôkazom, že Boh vládne v ich srdciach.
A pokoj Kristov nech rozhoduje vo vašich srdciach, veď preň ste boli povolaní v jednom tele. A buďte vďační! Kolosanom 3:15
Nasleduj pokoj vo svojom srdci. Rob len to, čo ti pokoj dovolí. Nasleduj len tú cestu, po ktorej ťa vedie pokoj. Môžeš si pýtať múdrosť zhora, ktorá je čistá, plná pokoja a dobrého ovocia. (Jak 3:17)
Budúcnosť s Bohom je plná pokoja. Jeho myšlienky o nás sú myšlienky pokoja a nie zla, ktoré nám majú dať nádej a šťastnú budúcnosť. Ak budeme kráčať v poslušnosti Jeho Slovu, budeme kráčať v Jeho pokoji. Keď bude tvoje srdce v poriadku pred Bohom, budeš žiť vždy v pokoji.
„Ja poznám svoje zámery, ktoré mám s vami,“ znie výrok Hospodina, „sú to zámery pokoja, a nie nešťastia; dám vám budúcnosť a nádej. Keď budete ku mne volať, keď prídete a budete sa ku mne modliť, vypočujem vás. Budete ma hľadať a nájdete ma, lebo ma budete hľadať celým svojím srdcom. Dám sa vám nájsť,“ znie výrok Hospodina. Jeremiáš 29:11-14